C'est la rentrée pour beaucoup de petits, moyens et grands ! Alors bonne rentrée ! Moi il me reste encore 2 jours de repos.
Je veux nous rappeler que : comme la nouvelle année, une nouvelle rentrée n'a pas besoin d'être haute en attentes, exigences, ambitions et nouvelles résolutions.
C'est complètement OKAY de reprendre tranquille, avec nos envies, nos élans mais sans se mettre la presssssss !!
FLEMME ou DETER, REPOSÉ.E ou ECLATÉ.E : Je te souhaite une rentrée pimpée à tes souhaits et je te souhaite aussi de garder quelques minutes pour toi dans la journée pour bouger, relâcher et souffler ! Par exemple :
3x10 SQUATS devant l'évier de la cuisine ou de la salle de bain
Du mouvement dansé ou juste bougé sur ta chanson préférée
5 larges inspirations et 5 larges expirations les yeux fermés
C'EST LA RENTRÉE ET CA VA BIEN SE PASSER.
J’adore cette approche décomplexée de la rentrée ! C’est vrai qu’on a souvent tendance à se mettre trop de pression avec des nouvelles résolutions, alors qu’un retour en douceur, c’est tout aussi efficace. D’ailleurs, pour ceux qui veulent reprendre en main leur style et leur bien-être sans prise de tête, j’ai trouvé pas mal d’astuces et de conseils sur Homme BG pour être au top sans stress. Bonne rentrée à tous, que vous soyez en mode flemme ou déter ! 💪😎