COLLECTIF POWER

Description du service

Un cours collectif dynamique (12 personnes max) pour renforcer et étirer tout le corps en profondeur, inspiré du Pilates. 👉 Adapté à tous les niveaux : plusieurs options à chaque exercice, tu choisis celle qui te correspond. Tu profites de : ✔️ L’ambiance motivante d’un cours co, mais depuis chez toi ✔️ Les corrections en direct pour progresser en sécurité ✔️ La liberté de pratiquer sans la pression du regard des autres 🔹 Matériel Un tapis Assez de recul pour que je puisse bien t’observer : Allongée (tapis filmé de côté) Debout (vue de face) 🎯 Objectif : gagner en force, précision et confiance dans un cadre bienveillant, qui te donne envie de rester régulière.